“瑜”悦身心 舒心“伽”倍

为丰富机关女职工的业余文化生活，改善女职工身体“亚健康”状况，提升心理关爱服务品质，江夏区总工会职工心理辅导中心深入贯彻职工心理关爱服务工作要求，结合机关实际情况，于4月起在机关开设了瑜伽班，每周开展二次瑜伽活动，循序渐进制定了专业课程，并聘请了具有丰富教学经验和专业功底的瑜伽教练进行授课，机关共有30余名女职工报名参加。

瑜伽课上大家伴随着舒缓的音乐，通过调节呼吸，在专业的瑜伽老师的指导下，认真完成每一个体式，享受瑜伽带来的“慢节奏”，体验身体与心灵的对话，感受瑜伽的“静态美”。此项课程得到了女职工的一致好评，大家表示利用休息时间练习瑜伽，既可以在紧张的工作中让身体得到有效放松，同时也能锻炼身体，缓解长期伏案工作带来的身体不适。

本次瑜伽课堂的开设，一方面让广大女职工在工作之余放松了身心，愉悦了心情，增添了生活乐趣，提升了职工的凝聚力和向心力；另一方面也是职工心理服务工作中一次“心”的尝试，为所辖的35家基层职工心灵加油站点做好示范，促进全区职工心理服务多样化、专业化。